喉が痛くて食事が摂りにくい時は、のどへの刺激が少なく、水分をしっかり補給できるものを選ぶことが大切です。
 
おすすめの飲み物
脱水を防ぐために、経口補水液などでこまめに水分を摂ることが強く推奨されています。
・経口補水液：水分と電解質を効率よく補給できます。
・その他：冷たいスープ、牛乳など。
 
おすすめの食べ物
のどの痛みが強い時は、のどごしが良く、冷たくてさっぱりしたものが食べやすいでしょう。
・ヨーグルト：柔らかく、フルーツなどを添えると栄養も摂りやすくなります。
・アイス（アイスバー）：冷たさがのどの痛みを一時的に和らげてくれます。
・ゼリー・プリンなど：のどに負担をかけずに食べられるものが適しています。
 
摂り方のポイント
・こまめな補給：のどが痛いと一度にたくさん飲むのがつらいため、少量ずつ回数を分けて水分を摂るようにしましょう。
もし、のどの痛みがあまりに強く、水分すら全く受け付けないような場合は、脱水の恐れがあるため早めに医療機関を受診してください。

・高熱が続いている：アデノウイルスによる発熱は39~40℃の高熱になることがあり、通常4~5日間（あるいは7日ほど）持続します。高熱時は体内の水分が失われやすいため、補給ができないと急激に脱水が進みます。
・胃腸炎症状がある：下痢や嘔吐を伴う場合は、体内から失われる水分量がさらに増えるため、より早期の受診が推奨されます。
・経口補水液が飲めない：脱水予防に推奨される経口補水液などでの水分補給が全くできない場合。
・全身状態の悪化：ぐったりしている、尿の量が極端に少ないなど、全身状態が改善しない場合。

アデノウイルスは非常に感染力が強く、お子さんが園や学校で感染して家庭内に持ち込み、家族全員に広がってしまうケースが少なくありません。家庭内感染を防ぐために、以下のポイントを徹底しましょう。
 
1.手洗いの徹底（最も重要です）
感染予防の基本は手洗いです。
外出後、トイレの後、食事の前後は特に、流水と石鹸を使って十分に手を洗いましょう。
 
2.タオルや食器を共有しない
ウイルスは、感染した人のくしゃみ、咳などの飛沫だけでなく、唾液、鼻汁、涙、便などにも含まれています。
・タオルの使い分け：顔を拭くタオルやバスタオルを家族で共有するのは避けましょう。
・食器・食品の共有禁止：同じ皿の料理をつついたり、コップの回し飲みをしたりしないようにしてください。
 
3.排泄物や分泌物の扱いに注意
アデノウイルスは便からも排出されるため、おむつ替えの後は特に念入りな手洗いが必要です。また、目ヤニ（涙）などを拭いたティッシュ等も適切に処理し、その後は必ず手を消毒しましょう。
 
4.大人の方も油断は禁物です
アデノウイルスは大人にも感染し、子供と同様の症状を引き起こします。看病をする保護者の方は、ご自身が感染源にならないよう、また感染しないよう、こまめな手指消毒と手洗いを徹底してください。